Den mest kjente øvelsen i Qigong er øvelse med kuler. Navnet kommer fra Qi eller chi som betyr universets naturlige energi. Qigong kuler har vært brukt i kinesisk medisin i århundrer for å øke bevegelsen og blodsirkulasjonen i fingrene og hånden. Man skal bevege kulene i ulike retninger. Man kan lindre revmatisme ved å bruke kulene. Lyden fra kulene (det er liten bjelle inni hver kule) virker avslappende. Ved å bevege kulene i hånden berører man soner som er knyttet til ulike deler av kroppen (refleksologi) slik kan kulene virke godt på også andre deler av kroppen enn fingrene og hånden. |